Tournez doucement le buste de gauche à droite, ouvrant la hanche du côté de la jambe levée. Alternez le mouvement, en ...

Et si vous débutiez votre journée avec 5 minutes d'exercices de planche ? C'est ce que nous propose la coach Nathalie ...

Si vous cherchez à obtenir un ventre plat rapidement, oubliez la planche ! Cet exercice moins contraignant serait encore plus ...

During the short routine, you’ll target and strengthen muscles all over the body, including building a bulletproof core you ...

Mal de dos pendant ou après le sport ? Tu n'es pas le seul à connaître ce grand classique des entraînements modernes. Que tu ...

Deux professeures de yoga ont validé le mouvement le plus efficace pour maigrir. Ce mouvement en apparence simple active tous ...

Eh oui, il y a des exercices de Pilates qui ont le potentiel pour enfin vous faire briller sur la plage cet été.

Acteur et comédien, Laurent Lafitte a marqué le cinéma français dans “Les petits mouchoirs” et “Nous finirons ensemble”.

Sous contrat jusqu'en 2026, Damian Penaud a prolongé son bail de deux années supplémentaires. L'UBB l'a annoncé ce mardi.

Et si on vous disait que ce fruit (que nous adorons ajouter sur des toasts) aide à perdre de la graisse abdominale ? Voici ...

En vacances, la priorité c’est le repos. Mais c’est aussi l’occasion de se refaire une silhouette pour attaquer la rentrée bien dans sa tête et bien dans son corps. Voici donc quelques conseils du coa ...