Why you don’t need to worry about wearing ‘illegal’ running shoes for your race

While they may sound contraband, these pumped-up trainers are nothing for the vast majority of runners to fear – here’s why ...

Laura Norris, entrenadora de running, afirma que estas 3 señales indican que no dedicamos suficiente tiempo a correr en la zona 2: "Es esencial para desarrollar el vo…

¿Te falta una base aeróbica? Aquí tienes tres señales de una experta entrenadora de running de que no te estás esforzando lo ...