Pourquoi ça marche : L’utilisation d’une kettlebell à la place d’une barre ou d’un ensemble d’haltères est un excellent moyen ...

Le verdict : A un peu moins de 90 €, les JBL Endurance Peak 3 sont une paire abordable d’écouteurs spécifiques à ...

Les deux formes de mouvement bipède sont profondément humaines, saines et accessibles. Mais y a-t-il des avantages distincts ...

Si vous vous fixez un objectif de temps plus ambitieux, vous devez parcourir plus de kilomètres pour augmenter votre vitesse.

La course à pied peut faire des merveilles pour votre forme physique, votre force, votre durée de vie, votre bien-être mental ...

Même si vous courez le matin, il est utile de consulter un bulletin météorologique avant de sortir. Vous pourriez découvrir ...

On parle souvent de la course à pied et du jogging comme s'il s'agissait d'activités distinctes. Mais est-ce exact ?

Qui ne voudrait pas d’une récupération solide, de courses plus faciles et d’un objectif à l’horizon ? Pour tous les coureurs, des débutants aux marathoniens chevronnés, la construction d’une base est ...

Pourquoi ça marche: Il s’agit d’un autre mouvement de base qui contribue à la stabilité, tout en stimulant vos obliques.