يحتاج الجسم يومياً إلى كميات محددة من كل نوع من الفيتامينات، وتُعدّ أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من احتياجات الجسم من ...

نشر في: 12 نوفمبر ,2024: 09:04 م GST آخر تحديث: 12 نوفمبر ,2024: 09:22 م GST توفر الكربوهيدرات الطاقة لممارسة الرياضة وتساعد في استبدال مخازن الغلوكوز في ...

الموز وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، يحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامين B6 ...

الكاجو هو نوع من المكسرات التي يحبها الكثيرون بسبب مذاقها اللذيذ وملمسها الناعم. لكنه ليس فقط لذيذًا بل يتمتع أيضًا بالعديد من الفوائد ...

وأضاف السيد، أن القلقاس مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل فيتامين C، الذي ... B مثل فيتامين B6 ...

تحتوي البطاطس على فيتامين C، فيتامين B6، البوتاسيوم، والألياف الغذائية، والتي تساعد في تعزيز وظيفة الجهاز العصبي، دعم المناعة، والحفاظ على ...

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فإن الله تعالى قد تولى في كتابه بيان مصارف الزكاة، وحصرها في ثمانية أصناف، قا ...

هل تعلم أن فاكهة الجوافة من أغنى مصادر فيتامين سي؟ وهل تعلم أنها تفوقت على فاكهة البرتقال المعروف خطأ بأنها المتربع على عرش الفواكه الغنية ...

فيتامين D يلعب فيتامين D دورًا في صحة العضلات. وتشمل أفضل مصادر فيتامين D ...