영상만 보고 동작을 따라하기 힘들다면, 아래에 적힌 ‘디테일 코칭’ 을 참고하세요. 정확한 포인트를 알고 움직이면 부상 위험은 줄어들고, 운동 효과는 커집니다. ④ 골반을 좌우로 굴리며 상체를 부드럽게 움직인다. 범위가 ...

여기서 walk-in은 말 그대로 “미리 예약하지 않고 그냥 걸어 들어온 손님”을 뜻합니다. 그런데 “Yes, I walked all the way here (네, 여기까지 걸어왔어요)”라고 하거나 “I took a taxi ...

회사에서 조직 개편이나 갑작스러운 변화가 닥칠 때 사람들은 막연한 상실감과 불안을 느낀다. 익숙하던 역할과 방식이 사라지고 새롭게 기준을 만들어야 하기 때문이다. 조직원들의 불안을 눈치챈 리더는 대개 설명을 길게 늘어놓는다.

성경 구절을 그대로 옮겨온 ‘메시아’는 단순한 종교 음악을 넘어 이탈리아 오페라와 독일 합창곡이 융합된 당대 최고의 ‘엔터테인먼트’이기도 했습니다. 국왕 조지 2세조차 ‘할렐루야’ 코러스에 감동해 자리에서 일어났다는 일화는 ...

3월 마지막 주부터 마음이 바빠졌다. 이른 벚꽃이 피었다는 소식이 전해지니 어디로 가 상춘객 (賞春客) 대열에 합류할까 마음이 설렜다. 4월이 시작되고 벚꽃이 만개했다. 안타깝게도 며칠 만에 새잎이 돋기 시작했다. 설레는 ...

앞서 지난 2014년 카드사 고객 정보 유출 사고 당시 롯데카드는 KB국민카드, NH농협카드와 함께 영업 정지 3개월을 부과받았다. 이번에 4.5개월 영업 정지가 이뤄진 데에는 반복 위반 사실 등이 가중 요소로 작용한 것으로 ...

[OSEN=Kang Seo-jung Reporter] As expected, viewers had high expectations for the drama “Perfect Crown,” starring actor IU and Byeon Woo-seok. According to Nielsen Korea's ratings data released on the ...

AND2BLE Unveils Debut Prologue, Eyes Rookie Awards Set for May 26 debut, group perfects track and choreography while ...

President Lee Jae Myung criticizes Israel via SNS, prompting the Israeli Foreign Ministry to issue a statement 'condemning' the president, with bilateral relations facing their worst situation since ...

지난 11일 오전 서울 잠실 롯데월드몰 3층. 롯데자이언츠 공식 굿즈 샵 (상품 매장) ‘롯데자이언츠x윌비플레이’가 문을 열자마자 손님 30여명이 쏟아져 들어왔다. 매장 관계자는 “첫날부터 오픈런을 기록할 정도로 야구팬 ...

이효리의 부친 고 (故) 이중광 씨가 12일 지병으로 하늘의 별이 됐다. 고인의 빈소는 서울 중앙대학교병원 장례식장 1호실에 마련됐고 이효리는 남편 이상순, 가족들과 함께 상주로 이름을 올리고 슬픔 속 빈ㅅ를 지키고 있다.

도널드 트럼프 대통령이 “미국이 호르무즈 해협을 정리하기 시작했다”고 밝힌 11일 미 이지스 구축함이 현재 통행이 막힌 해협 안쪽까지 진입한 것으로 확인됐다. 미국과 이란의 종전 협상이 진행되는 가운데 미국이 해협을 열기 ...