영상만 보고 동작을 따라하기 힘들다면, 아래에 적힌 ‘디테일 코칭’ 을 참고하세요. 정확한 포인트를 알고 움직이면 부상 위험은 줄어들고, 운동 효과는 커집니다. ④ 골반을 좌우로 굴리며 상체를 부드럽게 움직인다. 범위가 ...

여기서 walk-in은 말 그대로 “미리 예약하지 않고 그냥 걸어 들어온 손님”을 뜻합니다. 그런데 “Yes, I walked all the way here (네, 여기까지 걸어왔어요)”라고 하거나 “I took a taxi ...

회사에서 조직 개편이나 갑작스러운 변화가 닥칠 때 사람들은 막연한 상실감과 불안을 느낀다. 익숙하던 역할과 방식이 사라지고 새롭게 기준을 만들어야 하기 때문이다. 조직원들의 불안을 눈치챈 리더는 대개 설명을 길게 늘어놓는다.

성경 구절을 그대로 옮겨온 ‘메시아’는 단순한 종교 음악을 넘어 이탈리아 오페라와 독일 합창곡이 융합된 당대 최고의 ‘엔터테인먼트’이기도 했습니다. 국왕 조지 2세조차 ‘할렐루야’ 코러스에 감동해 자리에서 일어났다는 일화는 ...

3월 마지막 주부터 마음이 바빠졌다. 이른 벚꽃이 피었다는 소식이 전해지니 어디로 가 상춘객 (賞春客) 대열에 합류할까 마음이 설렜다. 4월이 시작되고 벚꽃이 만개했다. 안타깝게도 며칠 만에 새잎이 돋기 시작했다. 설레는 ...

진성준 더불어민주당 정책위의장은 10일 “정부는 6월 임시국회 중에 추경안이 처리될 수 있도록 준비를 서둘러 주시기를 바란다”고 밝혔다. 진 의장은 이날 국회 원내대책회의에서 “민주당은 적어도 21조 원 이상의 추경이 추가로 필요한 상황이라고 보고 있다. 재정 여력만 뒷받침된다면 추경의 ...