Pourquoi ça marche : L’utilisation d’une kettlebell à la place d’une barre ou d’un ensemble d’haltères est un excellent moyen ...

Le verdict : A un peu moins de 90 €, les JBL Endurance Peak 3 sont une paire abordable d’écouteurs spécifiques à ...

Les deux formes de mouvement bipède sont profondément humaines, saines et accessibles. Mais y a-t-il des avantages distincts ...

Si vous vous fixez un objectif de temps plus ambitieux, vous devez parcourir plus de kilomètres pour augmenter votre vitesse.

Même si vous courez le matin, il est utile de consulter un bulletin météorologique avant de sortir. Vous pourriez découvrir ...

Des entraîneurs et des coureurs plus âgés partagent les conseils qui peuvent vous aider à prolonger votre carrière sportive.

On parle souvent de la course à pied et du jogging comme s'il s'agissait d'activités distinctes. Mais est-ce exact ?

Pourquoi ça marche: Il s’agit d’un autre mouvement de base qui contribue à la stabilité, tout en stimulant vos obliques.

Qui ne voudrait pas d’une récupération solide, de courses plus faciles et d’un objectif à l’horizon ? Pour tous les coureurs, des débutants aux marathoniens chevronnés, la construction d’une base est ...

Si vous ressentez une douleur dans la région de la hanche pendant ou après une course, il peut y avoir plusieurs raisons à ...