Ich wollte den Japanese Cheesecake Trend ausprobieren – aber ehrlich mit mir bleiben. Biscoff-Kekse sind nicht per se „verboten“. Aber wenn acht Stück davon (=44 g Zucker 🫣) den empfohlenen Tageszucker deutlich überschreiten, ist das für mich keine alltagstaugliche Basis. Diese Cookies sind anders gedacht: nicht als „Low Calorie“-Illusion, sondern als kleine Menge, die wirklich befriedigt und zusätzlich Nährstoffe bringt. Das Fett aus Haselnüssen sorgt für Sättigung und einen ruhigeren Blutzuck
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Glukose messen - was Gesunde davon haben 😇 Du willst den ganzen Podcast hören? Sei gespannt, die ganze Folge kommt am Freitag online! 😊 Dich interessiert, wie Glukose messen funktioniert und welchen Einfluss es auf deine Gesundheit hat? Schau dir mein Longevity-Programm mit @helloinsideofficial über den Link in meiner Bio an. #longevity #gesundelanglebigkeit #healthylongevity #langlebigkeit #antiaging | Nina Ruge
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